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Smoothie verde de espinacas y fruta (2 personas)

Además de ser sabrosos, los batidos verdes están llenos de nutrientes, fibra y clorofila. Los batidos aportan hierro a los órganos, ayudan a mejorar la anemia, limpia los tejidos del intestino, mejoran la digestión, disminuyen los síntomas de las alergías primaverales  y mucho más!

Ingredientes:

-1 taza de agua de coco

-1 taza de lechuga

-1 tallo de apio

-5 tazas de espinacas

-1 manzana o pera sin semillas y en trozos

-1 plátano

-2 cdas de jugo de limón

Preparación

Agregar el agua y la lechuga picada en una licuadora, y mezclar a velocidad baja hasta que este suave.

Aumentar la velocidad y poco a poco ir agregando el apio, la espinaca y la pera o manzana. Al último  agregar el plátano y el jugo de limón.

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